Boli care afectează sfera intimă a vieții, se tem de toți reprezentanții sexului puternic. La astfel de afectiuni se referă și prostatita, care poate lovi un om de aproape orice vârstă. Pericol de patologie în faptul că, din faza acută este capabil de a trece rapid în cronică. De aceea este foarte importantă profilaxia prostatitei. O astfel de măsură va ajuta aflate în grupul de risc de a-și păstra sănătatea, dar deja confruntat cu boala — de a nu admite agravarea ei.
Caracteristica bolii și simptomele ei
Prostatita este numit inflamație a prostatei, sau de prostată. Acest organ joacă un rol esențial în organism de sex masculin, îndeplinind simultan mai multe sarcini. Prostata de fier a fost implicat activ în procesele de ejaculare și urinare, dar, de asemenea, protejează împotriva diferitelor infecții. Prin urmare, în urma ei o leziune suferă toată sistemul urogenital. Cauza inflamației pot fi microorganismelor patogene care pătrund în prostată prin uretra, cât și fenomenele stagnante in zona pelviana. De multe ori un impuls pentru dezvoltarea bolii devine excesiv de hipotermie. Această patologie este acută și cronică. Dacă în forma acută toate simptomele bolii sunt exprimate destul de luminos, în faza cronică a recunoaște boala este dificil, deoarece simptomele ei mai atenuate. Aici sunt cele mai caracteristice pentru prostatita simptome:
- Senzațiile de durere. Pot apărea în penis membru, în adiacente domeniu, scrot, în jurul zonei anale, în partea de jos a spatelui sau chiar a abdomenului în timpul ejaculare și după sex.
- Probleme cu urinarea. Constau în apariția de arsură și durere de-a lungul întregului proces, precum și, de asemenea, frecvente impulsurile la toaletă.
- Apariția de descărcare de gestiune de la nivelul uretrei sub formă de lichid gros.
- O încălcare a potenta.
Pentru a evita astfel de probleme, este mai ușor să încerce să avertizeze prostatita, mai degrabă decât pierdem timp și bani pentru tratamentul său.
Factori de risc
Prostatita — insidios o boală care afectează bărbați în vîrstă de la 25 pînă la 50 de ani. Uneori de la el suferă chiar de 20 ani, tânăr. Dezvoltarea de patologie contribuie și alți factori:
- neregulate viața sexuală sau lipsa acesteia;
- sex cu neverificate partener fără a utiliza metode contraceptive;
- lipsa de exerciții fizice;
- imunitatea slăbită;
- cronica de stres;
- frecventă hipotermia organelor pelviene;
- bolile infecțioase ale sistemului urinar.
Există o serie de profesii, ai căror reprezentanți sunt mult mai probabil pentru a obține o inflamatie a prostatei, care este legat de condițiile de muncă în anumite domenii.
În grupul de risc intră următoarele persoane:
- oamenii care practică sedentar de muncă;
- conducătorii auto;
- cei care lucrează în condiții meteorologice nefavorabile. De exemplu, constructorii, geologi etc.
Măsuri preventive
Prevenirea inflamației prostatei poate fi primară și secundară. Primul tip are ca scop prevenirea prostatitei, iar al doilea — de la prevenirea de noi atacuri de boli la forma cronică. Aceste activități constau dintr-un complex de acțiuni, care implică o reducere a riscului de apariție a bolii sau scutirea ei de curgere.
Schimbarea stilului de viata
Pentru a reduce probabilitatea de apariție a bolii, se recomandă de a scăpa de astfel de obiceiurile proaste cum ar fi consumul de băuturi alcoolice și fumatul. Și dacă alcoolul în doze mici nu aduce organismului un rău de mare, atunci de țigări în valoare de să renunțe o dată pentru totdeauna. Acest obicei contribuie la încetinirea circulației sângelui în toate organele, inclusiv in zona pelviana, care în cele din urmă duce la un deficit de oxigen în țesuturile prostatei si afecteaza starea ei. În plus, fumatul încalcă fluxul de sânge venos și duce la formarea de edem și o stagnare a limfei. De asemenea, este foarte important să se acorde atenție la alimentația corectă, iar cei care mai puțin se mișcă în timpul zilei, aveți nevoie pentru a crește activitatea fizică. Foarte util pentru a începe sau a termina o zi un duș rece. El va crește fluxul de sânge la prostată și restul organelor bazinului mic, iar opțional va întări sistemul imunitar.
Exercitiile fizice
Un stil de viață activ are un efect pozitiv asupra întregului organism și este un bun de prevenire a prostatitei. Acest lucru se datorează faptului că efortul fizic nu dau sânge să stagneze și se saturează țesuturile cu oxigen. Mai ales un astfel de stil de viață este important pentru cei care sunt angajate în muncă sedentară. Pentru a spori activitatea fizică poate antrena, de a începe pentru a efectua un set de exerciții sau pur și simplu de a aloca mai mult timp pentru plimbări. Cele mai potrivite sporturi pentru prevenirea bolii sunt considerate a fi jogging, toate tipurile de mers pe jos, precum și tot felul de jocuri sportive, care nu duc la hipotermie și excesivă fizică, surmenaj. În cazul în care boala a trecut în faza cronică, ar trebui să renunțe la ridicare de greutăți, înot în apele reci și cu bicicleta. În ceea ce privește exercitarea, atunci cele mai eficiente sunt recunoscute urmatoarele tipuri:
- încet efectuate de proprietate în număr de 5-8 bucăți;
- "mesteacăn";
- "bicicleta";
- ridicarea bazinului din poziția culcat la îndoit în genunchi, picioare. Este recomandat să țineți un bazin în poziția de sus nu mai puțin de 3-5 secunde, iar pentru unul nou, trebuie să efectuați 6-8 repetari.
S-a dovedit și preventivă beneficiile de exercitii Kegel. Ele intaresc muschii pelvieni si anus, și oferă, de asemenea, necesar fluxul de sânge la prostata. La etapa inițială de exercitiu este recomandat în timpul urinării, întârziind urinar jet de 3-4 secunde, repetând acțiunea de 5-7 ori la rând. După ce va fi clar ce fel de muschi devin mai rigide în exercițiu, de a instrui, poate fi și în alte condiții.
Viața sexuală
Pentru a se proteja de boli, este necesar în mod regulat sex, adică nu mai puțin de 1-2 ori pe săptămână. De a face acest lucru este recomandat cu o constantă sexual de partenera, în caz contrar, la bărbați poate începe inflamație din cauza frecventa de schimbare a microflorei. Dacă o relație intimă lipsesc, în prostata se acumulează treptat special secret și produse de descompunere, care nu-și găsesc de ieșire și, în continuare, duce la boli. Are un efect pozitiv asupra men ' s health și o puternică contracție a musculaturii pelvine la ejaculare. Cel mai bun mijloc pentru a evita dezvoltarea de prostatita infecțioase este utilizarea obligatorie a prezervativului în timpul orelor de sex cu neverificate de partenera. Posibil, mai bine să se evite aleatorii relațiilor sexuale. Acest lucru va permite de a exclude probabilitatea de a obține o infecție. Atunci când viața sexuală nu, un bărbat poate ajuta masturbarea. Desigur, sex completă, ea nu poate înlocui, dar menține starea de sănătate vă va ajuta. În special, aceasta se referă la cei care au trecut de 40 de ani piatră de hotar.
Reguli alimentare
O alimentație echilibrată este un alt mijloc de prevenire a bolii. Zilnic rația alimentară trebuie să fie elaborate astfel încât să răspundă următoarelor cerințe:
- evitați iritant de prostată;
- pentru a îmbunătăți fluxul de sânge într-un organ și adiacente domeniu și pentru a asigura o glanda cu substanțe nutritive esențiale;
- se exclude posibilitatea de dezvoltare a aterosclerozei;
- evitați constipație și de încălcare a microflorei tractului GASTRO-intestinal;
- pentru a consolida sistemul imunitar al organismului.
A atinge aceste obiective va ajuta la reducerea consumului de grăsimi animale, sare, conserve și produse fast-food, precum și alimente prajite. Mai bine du-te la mai puțin gras soiuri de carne, nu uitați despre fructe de mare, de a crește cota de legume, fructe și ierburi, precum și să încerce să gătească pentru un cuplu sau în cuptor.
Zilnic, dieta trebuie să includă neapărat substanțe, cum ar fi:
- Vitamine din grupele A, C, E. Acestea ajuta la consolidarea de apărare al organismului, pentru ca el s-a opus viruși și bacterii. Pentru a-și asigura vitamine, pot fi luate speciale complexe, dar cel mai bine este de a alege alimente cu conținut ridicat.
- Zinc. Contribuie la reducerea proceselor inflamatorii, are un efect pozitiv asupra potenței și de a ajuta la producerea de progesteron, protejeaza prostata de la apariția patologiilor. Acest element se găsește în dovleac și pepene verde seminte, ficat de vită, miel, ciocolata.
- Seleniu. Îmbunătățește funcția sexuală, se luptă cu inflamație, are acțiune imunomodulatoare. Acesta poate fi găsit în ouă, porumb, fasole, migdale și nuci, fructe de mare.
Masaj de prostata
Astfel de impact asupra prostatei, de obicei, atribuite la pacienții cu prostatita cronică, dar poate fi folosit și cu scop profilactic. De a efectua masaj ar trebui să specialitate, iar esența sa constă în stimularea prostatei prin anus. O sesiune de acest tip de masaj nu dureaza mai mult de 1 minut, iar cursul este format din 8-10 sesiuni de care aveți nevoie pentru a face o dată la 3 zile. Scopul principal al expunerii la organul constă în alocarea de la ea stagnante secret, împreună cu patogene microflora. Acest lucru se întâmplă la sfârșitul fiecărei sesiuni, în formă de cerere de ejaculare. Dacă acest lucru nu sa întâmplat, pacientul trebuie să urineze. Apoi, secretul pentru a ieși cu urina. Masajul este contraindicat în cazul în care glanda tumorilor de orice fel, și, de asemenea, în acest grup de pietre în canalele și bacteriene formă de maladie. Dacă pacientul a apărut puternice senzatii dureroase, expunerea la autoritatea ar trebui să înceteze.
Primirea de medicamente și Suplimente alimentare
Pentru prevenirea prostatitei iau medicamente în diferite forme. Printre ei — comprimate, supozitoare, capsule și injecții. De obicei, acestea sunt aceleași tipuri de medicamente care se folosesc în tratamentul bolii. Diferența constă doar în schema lor de primire, care trebuie să desemneze un medic. Cele mai eficiente pastile sunt considerate un medicament care ucide bacteriile dăunătoare, eliminarea tensiune a musculaturii netede a prostatei, și, de asemenea, este un bun anti-inflamator mijloc. Scăpa de organul de edem ajută. Dacă vorbim despre lumina lumânărilor, atunci ar trebui să acorde o atenție pentru a le. În orice caz, trebuie să se consulte cu un medic. În ceea ce privește Suplimente alimentare, care sunt suficient de largă prezență pe piață, trebuie să știți că dacă aveți afecțiuni ale lor ar trebui să se aplice doar în combinație cu medicamente, în caz contrar, o cura completa nu ar trebui să conteze. Dar este un excelent profilactic. Iată cele mai frecvente proprietăți de medicamente:
- Complex asupra organismului, îmbunătățind circulația sângelui, întărirea pereților vaselor de sânge și luptă cu retenție de urină.
- Rezolvă problemele legate de urinar și funcții de reproducere, dar, de asemenea, are efect anti-inflamator.
- Permite pentru a elimina durerea în timpul actului sexual, pentru a elimina umflarea și inflamație și de a îmbunătăți metabolismul organului afectat.
Vizite la medic
Pentru a mai rămâne sănătoși, de a vizita un medic-urolog sănătos om ar trebui să nu mai rar de 1 dată pe an. După 40 de ani este recomandat anual, face ECOGRAFIE de prostată. Dacă o boală este o formă cronică, după tratamentul prescris trebuie să fie testate o dată la 3 luni în primul an, apoi următoarele 3 ani verificate la fiecare 6 luni. Atunci când este detectat la cel puțin un simptom de boală vizita la medic nu ar trebui să fie amânată. Acest lucru va ajuta mai repede posibil pentru a învinge boala și pentru a preveni-l de a trece în faza cronică.
Metodele populare
Pentru prevenirea bolii la domiciliu, puteți utiliza populare retete. Complet fel înlocuiți-le de tratament nu ar trebui să - medicina nu este un panaceu. Să acorde o atenție pe următoarele modalități:
- Consumul de 25-30 de semințe de dovleac pe stomacul gol în fiecare zi.
- Pentru a prepara ceaiul de coaja de castan.
- Bea 1 lingura de suc de soc, înainte de mese de trei ori pe zi.
Tratamentul și prevenirea prostatita — evenimente importante pentru fiecare bărbat. Cum ar putea suna, dar prostatita acest lucru nu este o propoziție. Această boală poate și trebuie să se însănătoșească. Nu-ți fie frică de astfel de boli - cel mai important, nu-ți mâinile și capul, nu pentru a rula această boală.