Corectarea dietei pentru prostatită la bărbați este o măsură preventivă împreună cu prescripții terapeutice. Dieta va ajuta la normalizarea funcțiilor de protecție a organismului și la prevenirea recăderii bolii. Tratamentul prostatitei ar trebui să fie cuprinzător, în care să se acorde un loc special unei diete echilibrate.
Produse utile pentru prostatită
Vasele bogate în vitamine, oligoelemente, fibre vegetale reduc semnificativ durerea în glanda prostată inflamată și elimină congestia. Un adenom progresiv pune presiune pe pereții intestinului gros, care nu pot evolua fără simptome caracteristice în regiunea pelviană.
Se recomandă urmarea unei diete alimentare în timpul fazei active a terapiei, precum și atunci când apare remisiunea. Componentele active ale produselor vegetale se dizolvă și îndepărtează fragmente de pietre mici din conductele uretrei. Astfel, urina nu este reținută în vezică, creând riscul de a dezvolta procese inflamatorii de tip ascendent. Este necesar să respectați dieta pe întreaga perioadă de tratament pentru prostatită și apoi pentru încă o lună după îndepărtarea afecțiunii acute.
Alimentele pentru prostatită trebuie să conțină în mod necesar următoarele oligoelemente:
- zinc (Zn);
- magneziu (Mg);
- seleniu (Se);
- fosfor (P);
- mangan (Mn);
- crom (Cr);
- siliciu (Si);
- calciu (Ca);
- iod (I);
- fier (Fe).
Moleculele acestor substanțe participă activ la sinteza hormonilor sexuali masculini, stimulează motilitatea spermei, neutralizează infecțiile din sistemul circulator și suprimă flora patogenă pe membranele mucoase ale organelor pelvine. Medicii recomandă să consumați terci de hrișcă, semințe de floarea soarelui, usturoi, spanac, banane, grapefruit, coacăze negre.
În perioadele de exacerbare a prostatitei, pacienții se plâng de scăderea libidoului, durere la nivelul abdomenului inferior, dorință falsă frecventă de a urina, retenție de lichide în organism. Cu un deficit de oligoelemente precum siliciu, crom și seleniu, riscul de adenom de prostată crește de mai multe ori. Oligoelementele necesare sunt conținute și ușor absorbite de organism din ouă, ficat, drojdie de bere, fructe de mare.
Cu prostatita, care a trecut în stadiul cronic, alimentele bogate în zinc și seleniu ar trebui incluse în dietă. De exemplu:
- ghimbir;
- ginseng;
- roșii;
- brocoli;
- grâu încolțit;
- preparate din ficat.
Acest lucru va reduce umflarea și va îmbunătăți calitatea spermei produse. Consumul regulat de alimente „sănătoase" va reduce riscul degenerării adenomului într-o tumoare malignă. Seleniul îmbunătățește potența, restabilind tonusul vascular și mărind funcțiile imune ale corpului.
Beneficiile legumelor și fructelor pentru prostatită
În perioadele de exacerbare a prostatitei, care poate apărea indiferent de factorii climatici și alți factori subiectivi, un efect bun poate fi obținut prin consumul de fructe și legume proaspete. Tabelul 1 prezintă unele fructe, legume, fructe de mare, derivați din culturi de fructe și legume care ajută la îmbunătățirea funcțiilor de moarte ale prostatei.
Tabelul 1. Set recomandat de produse pentru procesele inflamatorii în glanda prostatică cu o listă de oligoelemente și aport zilnic.
| Produs | Compoziție minerală | Efect benefic | Rata de consum zilnică |
| Nuc | Microelemente Zn, Na, Ca, K, Se, P, Fe, vitamine din grupa A, B, acizi grași, omega-3, acid nicotinic | Elimină inflamația, reduce riscul de a dezvolta cancer de prostată, participă la sinteza hormonilor sexuali masculini | 5-7 nuclee |
| Ulei de masline | Vitamina D, E, K, A, arahide, linoleic, oleic, acizi palmitici, fenoli | Reduce riscul de a dezvolta neoplasme, crește funcțiile de protecție ale corpului, potența, îmbunătățește motilitatea intestinală | 1-3 st. linguri |
| Stridiile | Omega-3, vitamina C, A, vitamine B, acid nicotinic, oligoelemente Zn, Fe, Ca, K, P, I, Cu, Si | Preveniți dezvoltarea oncopatologiilor, participați la sinteza hormonilor sexuali masculini | până la 12 bucăți |
| Caise uscate | Vitamine din grupa B, A, microelemente Mn, Cu, Fe, Zn, pectină, izoleucină, lizină, triptofan, treonină | Are un efect diuretic ușor, lichefiază fecalele dure, neutralizează radicalii, are proprietăți antitumorale | 100g |
| Prune uscate | Pectină, fibre, vitaminele C, A, U, PP, grupa B, oligoelemente Ca, Mg, Fe, K, P, Na | Normalizează digestia, îmbunătățește motilitatea intestinală, reduce activitatea florei patogene pe mucoasa intestinală, neutralizează radicalii liberi | 5-6 fructe de padure |
| Conopidă | Vitaminele A, E, C, H, grupa B, oligoelemente Mg, P, Ca, K, F, Se | Stabilizează frecvența scaunului, crește potența, încetinește creșterea adenomului, are un efect antiinflamator | Până la 1 kilogram |
| Avocado | Omega-3, grăsimi vegetale, vitaminele A, E, C, microelemente Mn, P, Ca, Fe | Crește funcția erectilă, reduce inflamația, neutralizează toxinele și produsele de degradare | 50 de grame |
Cu toate acestea, atunci când consumați fructe și legume crude, ar trebui să luați în considerare caracteristicile sistemului digestiv. Se recomandă prepararea sucurilor proaspete din fructe de pădure prea acre și dulci, diluându-le cu apă de băut mai puțin agresivă sau purificată. Unele fructe au un efect benefic asupra organismului în compoturi sau jeleu. Legumele sunt folosite pentru a pregăti mesele dietetice prin coacerea lor la cuptor sau cazan dublu. Compoziția de vitamine și oligoelemente este salvată în feluri de mâncare din următoarele legume:
- cartofi;
- morcovi;
- ceapa;
- roșii;
- castraveți;
- dovleci;
- usturoi;
- suc de fructe;
- hrean;
- păstârnac;
- pătrunjel;
- frunze de salată;
- sparanghel;
- spanac.
Pasta de rădăcină de hrean proaspăt preparată are un efect antiseptic unic asupra membranelor mucoase ale sistemului urinar. Hreanul suprimă în mod activ flora patogenă a prostatei, reducând rapid inflamația. Inclusiv mesele cu hrean adăugate în dietă, vă puteți baza pe stimularea potenței și îmbunătățirea funcției erectile.
Verzii fac față formării de piatră în canalele sistemului urinar, activând activitatea gonadelor. Antioxidanții, care sunt bogați în multe fructe și legume, neutralizează în mod eficient produsele reziduale și toxinele grele din organism, fără a le lăsa ocazia de a otrăvi organele și țesuturile.
Aminoacizii esențiali din fibrele vegetale participă la producerea hormonilor sexuali și la stabilizarea nivelurilor hormonale. Medicii recomandă ca ceapa și usturoiul să fie incluse în dietă în fiecare zi. Se pot adăuga la salate de legume, preparate din carne, băuturi din fructe.
Alimente care afectează prostata
Organismului masculin cu o prostată inflamată ar trebui să i se ofere o dietă bogată în vitamine, minerale și ingrediente naturale. Respectând o dietă pentru disfuncția erectilă și procesele inflamatorii frecvente în organele sistemului excretor, va fi posibil să se reducă riscul de a dezvolta cancer și aderențe în organele pelvine, precum și pentru a evita infertilitatea.
Funcționarea prostatei este influențată de substanțele active din fibrele de carne și pește. Cu toate acestea, în cazul prostatitei, nu este recomandat să consumați carne și pește prea grase. Următoarele soiuri de carne vor avea un efect benefic:
- pui;
- carne de iepure;
- vită;
- Curcan;
- carne de cal.
Carnea este ușor absorbită de corp atunci când este aburită sau în cuptor, fără prăjiri suplimentare și condimente fierbinți. Carnea fiartă este utilă în supe și tocană. După fierberea cărnii, se recomandă scurgerea „primului" bulion, pregătind felul principal cu o nouă porție de apă. Astfel, va fi posibil să se elimine toxinele și grăsimile din produs.
Mâncărurile din pește sunt pur și simplu de neînlocuit în orice dietă. Peștii de râu și de mare sunt bogați în fosfor, acizi grași și oligoelemente. Este recomandat să preparați cotlete, caserole sau supă de pește din pește proaspăt.
Ouăle de pui sau de prepeliță, consumate crude, vor satura corpul cu magneziu, calciu, siliciu. Albușul de ou și colesterolul participă la sinteza hormonilor, stabilizează procesele metabolice din organe și țesuturi.
Produsele lactate fermentate au un efect pozitiv asupra activității organelor pelvine. Acasă, puteți găti iaurturi, lapte cașat, chefir, precum și caserole de caș.
Lactobacilii, care sunt abundenți în produsele lactate, au un efect benefic asupra membranei mucoase a intestinului gros, populând flora cavității intestinale cu microorganisme și bacterii benefice. Consumând produse lactate în fiecare zi, puteți scăpa de constipație, care în multe cazuri este cauza principală a inflamației glandei prostatei.
Golirea la timp a intestinelor este cheia sănătății organelor pelvine. Cu toate acestea, laptele gras nu este recomandat pentru utilizarea frecventă în prostatita crudă. Pe bază de lapte, puteți găti cereale, caserole, omlete. Luarea de terci de hrișcă timp de câteva săptămâni normalizează circulația țesuturilor și crește funcțiile de protecție ale corpului. Hrișca este considerată un antioxidant natural care previne dezvoltarea rapidă a celulelor canceroase.
O atenție deosebită trebuie acordată băuturilor atunci când se reglează dieta pentru bărbații cu prostatită. Bea multe lichide. În timpul zilei, se recomandă să beți apă liniștită, ceaiuri din plante, sucuri de fructe cu concentrație redusă, compoturi, băuturi din fructe, băuturi din lapte fermentat. Apa purificată în dieta zilnică este necesară în cantitate de 1-1, 5 litri.
Este recomandabil să fiți de acord cu cantitatea de lichid consumată împreună cu un medic, deoarece consumul excesiv de alcool va duce la umflarea crescută a prostatei în sine și la comprimarea acesteia de către o vezică urinară. Se recomandă să beți cea mai mare parte a volumului zilnic de lichide dimineața pentru a reduce cantitatea de urină de seară și pentru a evita mersul la toaletă noaptea.
Din infuziile de plante, ceaiul de mușețel, consumat fierbinte, are un efect pozitiv asupra prostatei. Florile de mușețel sunt bogate în fitoncide, flavonoide și azulene, care ameliorează inflamația, suprimând microflora patogenă pe membranele mucoase. Uleiurile esențiale, care pătrund cu ușurință în țesuturi, reduc durerea prin relaxarea mușchilor netezi.
Rădăcina de ghimbir este un remediu unic pentru combaterea prostatitei. Planta este bogată în aminoacizi, vitamine și minerale. Prin adăugarea de ghimbir ras la ceai, puteți reduce inflamația în țesuturile prostatei și puteți crește producția de testosteron. Odată cu vârsta, sinteza hormonilor sexuali masculini scade, ceea ce duce la dezechilibre hormonale. Infuziile de măceșe, păducel, afine vor asigura normalizarea funcțiilor sexuale, reducând riscul de a dezvolta cancer.
Dieta pentru prostatita acută și cronică trebuie să fie variată și să răspundă nevoilor individuale și specifice vârstei.
Produse care vor trebui abandonate pentru prostatită
Glanda prostatică este foarte sensibilă la alimente. Prin urmare, este necesar să se utilizeze cu precauție unele substanțe nutritive care pot provoca o exacerbare a prostatitei chiar și după o porție mică. Următoarele feluri de mâncare și băuturi vor trebui excluse complet:
- condimente fierbinți;
- alcool;
- miel;
- gras;
- macrou;
- conserve din fabrică;
- produse semi-finisate;
- leguminoase;
- maioneză;
- sosuri calde;
- cafea;
- ceai negru puternic;
- băuturi carbogazoase dulci;
- glucide dulci;
- lapte gras;
- afumaturi;
- murături;
- legume murate;
- friptură.
Dacă permiteți aportul produselor de mai sus, puteți exacerba simptomele bolii, provocând iritarea nu numai a prostatei, ci și a vezicii urinare. Alimentele prea condimentate și grase vor duce la tulburări intestinale, care vor exacerba prostatita. Balonarea pereților intestinali va crește dorința de a urina și va pune presiune pe glanda prostatică. Este recomandabil să se limiteze consumul de băuturi care stimulează urinarea în perioadele de remisie și chiar să se excludă cu totul în caz de exacerbare a prostatitei.
Alimente care afectează prostata
Organismului masculin cu o prostată inflamată ar trebui să i se ofere o dietă bogată în vitamine, minerale și ingrediente naturale. Respectând o dietă pentru disfuncția erectilă și procesele inflamatorii frecvente în organele sistemului excretor, va fi posibil să se reducă riscul de a dezvolta cancer și aderențe în organele pelvine, precum și pentru a evita infertilitatea.
Funcționarea prostatei este influențată de substanțele active din fibrele de carne și pește. Cu toate acestea, în cazul prostatitei, nu este recomandat să consumați carne și pește prea grase. Următoarele soiuri de carne vor avea un efect benefic:
- pui;
- carne de iepure;
- vită;
- Curcan;
- carne de cal.
Carnea este ușor absorbită de corp atunci când este aburită sau în cuptor, fără prăjiri suplimentare și condimente fierbinți. Carnea fiartă este utilă în supe și tocană. După fierberea cărnii, se recomandă scurgerea „primului" bulion, pregătind felul principal cu o nouă porție de apă. Astfel, va fi posibil să se elimine toxinele și grăsimile din produs.
Mâncărurile din pește sunt pur și simplu de neînlocuit în orice dietă. Peștii de râu și de mare sunt bogați în fosfor, acizi grași și oligoelemente. Este recomandat să preparați cotlete, caserole sau supă de pește din pește proaspăt.
Ouăle de pui sau de prepeliță, consumate crude, vor satura corpul cu magneziu, calciu, siliciu. Albușul de ou și colesterolul participă la sinteza hormonilor, stabilizează procesele metabolice din organe și țesuturi.
Produsele lactate fermentate au un efect pozitiv asupra activității organelor pelvine. Acasă, puteți găti iaurturi, lapte cașat, chefir, precum și caserole de caș.
Lactobacilii, care sunt abundenți în produsele lactate, au un efect benefic asupra membranei mucoase a intestinului gros, populând flora cavității intestinale cu microorganisme și bacterii benefice. Consumând produse lactate în fiecare zi, puteți scăpa de constipație, care în multe cazuri este cauza principală a inflamației glandei prostatei.
Golirea la timp a intestinelor este cheia sănătății organelor pelvine. Cu toate acestea, laptele gras nu este recomandat pentru utilizarea frecventă în prostatita crudă. Pe bază de lapte, puteți găti cereale, caserole, omlete. Luarea de terci de hrișcă timp de câteva săptămâni normalizează circulația țesuturilor și crește funcțiile de protecție ale corpului. Hrișca este considerată un antioxidant natural care previne dezvoltarea rapidă a celulelor canceroase.
O atenție deosebită trebuie acordată băuturilor atunci când se reglează dieta pentru bărbații cu prostatită. Bea multe lichide. În timpul zilei, se recomandă să beți apă liniștită, ceaiuri din plante, sucuri de fructe cu concentrație redusă, compoturi, băuturi din fructe, băuturi din lapte fermentat. Apa purificată în dieta zilnică este necesară în cantitate de 1-1, 5 litri.
Este recomandabil să fiți de acord cu cantitatea de lichid consumată împreună cu un medic, deoarece consumul excesiv de alcool va duce la umflarea crescută a prostatei în sine și la comprimarea acesteia de către o vezică urinară. Se recomandă să beți cea mai mare parte a volumului zilnic de lichide dimineața pentru a reduce cantitatea de urină de seară și pentru a evita mersul la toaletă noaptea.
Din infuziile de plante, ceaiul de mușețel, consumat fierbinte, are un efect pozitiv asupra prostatei. Florile de mușețel sunt bogate în fitoncide, flavonoide și azulene, care ameliorează inflamația, suprimând microflora patogenă pe membranele mucoase. Uleiurile esențiale, care pătrund cu ușurință în țesuturi, reduc durerea prin relaxarea mușchilor netezi.
Rădăcina de ghimbir este un remediu unic pentru combaterea prostatitei. Planta este bogată în aminoacizi, vitamine și minerale. Prin adăugarea de ghimbir ras la ceai, puteți reduce inflamația în țesuturile prostatei și puteți crește producția de testosteron. Odată cu vârsta, sinteza hormonilor sexuali masculini scade, ceea ce duce la dezechilibre hormonale. Infuziile de măceșe, păducel, afine vor asigura normalizarea funcțiilor sexuale, reducând riscul de a dezvolta cancer.
Dieta pentru prostatita acută și cronică trebuie să fie variată și să răspundă nevoilor individuale și specifice vârstei.
Produse care vor trebui abandonate pentru prostatită
Glanda prostatică este foarte sensibilă la alimente. Prin urmare, este necesar să se utilizeze cu precauție unele substanțe nutritive care pot provoca o exacerbare a prostatitei chiar și după o porție mică. Următoarele feluri de mâncare și băuturi vor trebui excluse complet:
- condimente fierbinți;
- alcool;
- miel;
- gras;
- macrou;
- conserve din fabrică;
- produse semi-finisate;
- leguminoase;
- maioneză;
- sosuri calde;
- cafea;
- ceai negru puternic;
- băuturi carbogazoase dulci;
- glucide dulci;
- lapte gras;
- afumaturi;
- murături;
- legume murate;
- friptură.
Dacă permiteți aportul produselor de mai sus, puteți exacerba simptomele bolii, provocând iritarea nu numai a prostatei, ci și a vezicii urinare. Alimentele prea condimentate și grase vor duce la tulburări intestinale, care vor exacerba prostatita. Balonarea pereților intestinali va crește dorința de a urina și va pune presiune pe glanda prostatică. Este recomandabil să se limiteze consumul de băuturi care stimulează urinarea în perioadele de remisie și chiar să se excludă cu totul în caz de exacerbare a prostatitei.
Alimentele care vor trebui limitate pentru prostatită
Prostatita acută provoacă disconfort sever, privându-vă de odihnă chiar și în momentele de somn. Dieta implică un aport limitat de următoarele alimente:
- citrice;
- produse de patiserie dulci;
- dulciuri;
- ciuperci;
- leguminoase;
- varză;
- cafea;
- sucuri concentrate.
Alimentele care produc o producție crescută de gaze, pe lângă flatulență, pot duce și la reacții alergice. Produsele dulci de patiserie cresc greutatea corporală, creând o povară suplimentară asupra sistemului digestiv. Este recomandabil să înlocuiți felurile de mâncare cu paste cereale și să preferați pâinea întunecată sau integrală decât pasta albă.
Câteva sfaturi utile
De la o vârstă fragedă, este necesară prevenirea prostatitei. Pentru a face acest lucru, trebuie să respectați un stil de viață sănătos, să respectați regimul și să eliminați infecțiile urinare în timp util. Este foarte important să nu se permită schimbări frecvente ale partenerilor sexuali, neglijarea contracepției de barieră și igiena intimă.
De asemenea, este important să se monitorizeze constant hipotermia extremităților inferioare și a organelor pelvine. Expunerea la temperaturi scăzute asupra organelor genitale externe va avea un efect negativ.
O dietă alimentară pentru prostatită va reduce semnificativ severitatea simptomelor acute, prevenind dezvoltarea complicațiilor.